Plante de la famille des Lamiacées, herbacée,
C'est une hybride entre Menthe aquatica et Menthe spicata.
Elle est très utilisée en usage médicinale :
La championne contre les migraines ! … et beaucoup d'autres maux !
L'huile essentielle de Menthe Poivrée possède de nombreuses vertus : En plus d'être tonique, elle est excellente pour la digestion. Elle est recommandée contre les nausées, la gastro-entérite et les digestions difficiles. Elle la calme efficacement et procure une agréable sensation de froid sur les zones douloureuses.
Caractéristiques biochimiques.
Une bonne huile essentielle de Menthe Poivrée doit contenir :
- menthol : 30 à 55%
- menthone : 12 à 32%
- 1,8-cinéole : 3 à 14%
- isomenthone : 1 à 10%
- acétate de menthyle : ≤10%
- néomenthol : ≤10%
Antalgique locale +++
Tonique et stimulante +++
Antibactérienne ++ (menthol)
Antivirale ++ (menthol)
Antifongique ++ (menthol)
Antiparasitaire ++ (menthol)
Antispasmodique ++ (menthol)
Anti-inflammatoire ++ (menthol)
Cholagogue et cholérétique ++ (menthone)
PRECAUTIONS D'EMPLOI ET CONTRE INDICATIONS :
Ne pas utiliser cette huile essentielle sur une longue durée sans l'avis d'un thérapeute.
Une dose excessive ingérée peut provoquer une gêne respiratoire, des convulsions ou un syndrôme épileptiforme et peut avoir une action stupéfiante.
Elle peut être légèrement néphrotoxique et hépatotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
Elle peut provoquer des ictères (jaunisse) chez les personnes déficientes en enzyme G6PD.
L’huile essentielle de Menthe Poivrée ne doit pas être utilisée en cas de lithiase biliaire, d'inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d'hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants.
Eviter tout contact avec les yeux !! Elle est irritante pour les muqueuses oculaires. Si contact, rincer l’oeil avec de l’huile végétale, l’eau ne sera d’aucune efficacité.
Application cutanée.
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est irritante pour la peau, il est donc préférable de la diluer à entre 10 et 15% si on l'applique sur une grande surface (10-15% d'huile essentielle et 85-90% d'huile végétale).
En diffusion.
Ne pas diffuser l'huile essentielle de Menthe Poivrée pure, il faut la diluer entre 10 et 15% dans d'autres huiles essentielles.
Composants allergènes.
L’huile essentielle de Menthe Poivrée contient peu de composants biochimiques allergènes.
- limonène (≤5%) ;
- linalol (≤0,5%).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
