Bonjour,
J'ai choisi l'ortie, dont j'utilise les feuilles en tisane pour ses propriétés antihistaminiques (contre les allergies). Cela marche bien en début de rhinite allergique.
Mais l'ortie a beaucoup d'autres propriétés : elle contient énormément de vitamines (7 fois plus de vitamine C que les oranges!), du fer, du calcium. Elle a donc un effet revitalisant: à manger cru ou cuit !
Les feuilles seraient également utiles contre les rhumatismes, et contre les hémorragies, mais je n'ai pas testé.
https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-70396-synthese