Le Thym citron ou thymus x citriodorus, est une plante aromatique citronnée de la famille des Lamiacées et possédant de petites feuilles (voir photo - mes aromates)
Fiche eFlore: Thymus x citriodorus (Citroen-Tijm) : https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-68111-syntheseLes
vertus du thym citron sont aromatiques, médicinales, et de bien être.
Riche en phénols, il possède des vertus cicatrisantes, antiseptiques, antibiotiques et antibactériennes.
On le consomme frais en tisane, séché, ou sous forme d’huiles essentielles (3 gouttes dans une tasse d’eau chaude).
Utilisation:
- Antibactérien : Une infusion s’utilise pour désinfecter délicatement les coupures et les abrasions.
- Antifongique : Le thé de thym aide à combattre les infections fongiques telles que le pied d’athlète, les infections de levure, et la teigne.
- Antioxydant : Le thym contient plusieurs antioxydants connus, y compris les polyphénols et les flavonoïdes, ainsi que la thymonine, la lutéoline et l’apigénine.
- Favorise les défenses immunitaires qui luttent contre les affections hivernales. Et, la tisane de thym frais traite les infections de la poitrine en aidant à expectorer le mucus et soulage les voies respiratoires.
- Relaxation : La tisane apaise, détend les crampes musculaires et soulage le syndrome douloureux des règles.
- Une tisane avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil
