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La lavande vraie, Lavandula angustifolia, est de la famille des lamiaceae. Elle possède de nombreuses vertus; elle est apaisante, et peu se consommer en tisane contre le stress, l'anxiété, la nervosité; elle a des bienfaits en tant qu'huile essentielle, et je l'utilise diluée dans une huile végétale pour apaiser des tensions musculaires, mais aussi pour le soin de la peau comme les problèmes d'ezcema. Rien de tel également que deux à trois gouttes d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller pour un bon sommeil!