Bonjour
Pour cette activité, j'ai choisi la Sauge officinale ou Herbe Sacrée
Je l'utilise régulièrement en infusion (favorise la digestion et calme les douleurs menstruelles) et comme purifiant énergétique de la maison (séchées puis brulées comme de l'encens dans les pièces de la maison)
Voici sa fiche eFlore : https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-75340-synthese
et quelques précisions sur ses propriétés :
En infusion :
- Astringente et antiseptique : en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur.
- Elle est aussi utilisée en cas de gingivite (la sauge a des propriétés anti-inflammatoires), de pharyngite, d'amygdalite ou d'aphte.
- Fébrifuge : elle aide à faire baisser la fièvre
- Tonique nerveux : stimulante des glandes surrénales, la sauge est conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension.
- Digestive : la sauge facilite la digestion gastrique. Elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales
- Stimulante hormonale : la sauge aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période.
- Antisudorifique : la sauge est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler.
Bonne soirée à tous