J'utilise en hivers, l'huile essentielle d'épinette noire associée au pin sylvestre pour rebooster l'immunité et comme booster d'énergie
2 gouttes de chacune dans le paume de la main avec de l'huile d'amande douce, que j'applique en massage dans le bas du dos à hauteur des reins.
indications ci-dessous provenant d'internet (ooreka santé)
Épinette noire : origine et caractéristiques
L'épinette noire (Picea mariana) appartient à la famille des Abietaceae. C'est une espèce d'épicéa, un conifère que l'on trouve majoritairement au Canada. Cet arbre, appelé parfois sapinette noire ou encore épicéa noir, résiste comme aucun autre à la rudesse du climat arctique et de la taïga ainsi qu'à une faible luminosité.
Utilisé comme bois de charpente puis pour la fabrication de pâte à papier, ce conifère fournit une gomme qui sert à l'élaboration de la bière d'épinette, une liqueur effervescente capable de prévenir le scorbut.
Quant à ses aiguilles, elles sont distillées afin d'en tirer l'huile essentielle d'épinette noire reconnaissable à son odeur de pin. Elle est utilisée pour ses bienfaits en aromathérapie. Parmi ses principaux actifs on retrouve :
- l'acétate de bornyle ;
- des esters ;
- des terpènes.
Elle contient également une moindre quantité de cétones camphrées.
Bon à savoir : très proche de l'huile essentielle de pin sylvestre, l'huile essentielle d'épinette noire contient un taux d'acétate de bornyle bien plus important.
L'huile essentielle d'épinette noire est plutôt recommandée dans les cas suivants :
- problèmes de peau : eczéma sec, psoriasis, acné ;
- allergie aux pollens ;
- difficultés liées au système respiratoire : asthme, rhume, toux, sinusite, inflammation des bronches ;
- hyperthyroïdie ;
- fatigue physique de différentes origines : dépression saisonnière, hypotension, baisse des défenses immunitaires, asthénie, dysfonctionnement des glandes surrénales, coups de pompes ;
- douleurs : rhumatismales, musculaires, tendineuses ;
- présence de parasites au niveau intestinal ou cutané.
Bon à savoir : l'huile essentielle d'épinette noire est réputée pour son action similaire à celle de la cortisone.
Épinette noire : utilisation et précautions d'emploi
On peut utiliser l'épinette noire de différentes façons, à savoir : en ingestion, en inhalation, en diffusion dans l'air ambiant, en massage ou friction.
Elle peut aussi être ajoutée à certains produits cosmétiques comme le shampoing et le gel douche. Enfin, il est possible de déposer deux gouttes d'huile essentielle d'épinette noire dans certaines préparations culinaires, juste en fin de cuisson, dans un grog ou une tisane.
En règle générale, l'épinette noire est utilisée dans bien des situations car elle agit naturellement comme un :
- neurotonique ;
- anti-infectieux des voies respiratoires ;
- anti-allergique ;
- anti-inflammatoire notamment au niveau de la prostate ;
- stimulant de la production de cortisone par l'organisme.