http://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-70592-synthese
Bonjour , j'ai choisi Valeriana Officinalis qui est classiquement utilisée comme "calmant" et aide pour les troubles du sommeil mais ses effets peuvent être au contraire excitants chez des personnes au tempérament "chaud" actives , elle sera donc à utiliser pour une personne frêle, pâle , fine ayant un manque de tonus et avec une mauvaise circulation (extrémités froides)