Bonjour à tous,
La valériane officinale est souvent utilisée pour les troubles du sommeil. Dans ces racines on trouves des principes actifs qui sont des tranquillisants (mineurs), ils aident à lutter contre le stress et l'anxiété, les difficultés de concentration et les troubles du sommeil. Elle agit aussi comme décontractant musculaire.
Voici sa petite fiche sur e-flore: http://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-70592-synthese