Le plantain est une plante commune que l’on trouve facilement dans nos pelouses (pas très entretenues!), dans les prés ou au bord des routes, elles ont la réputation de calmer les piqûres de moustiques ou d’orties.
Ses feuilles charnues et poilues contiennent une substance anti-inflammatoire qui atténue très efficacement les démangeaisons et il possède l'avantage d'être immédiatement accessible frais lors d'une sortie champêtre. Il suffit de froisser les feuilles pour extraire leur "jus" vert et d'en frotter l'épiderme à l'endroit de l'irritation.
On distingue plusieurs espèces de plantain (nom botanique « plantago ») mais l’effet est assez proche pour toutes celles rencontrées sur nos sentiers en France, Belgique ou Suisse…