On trouve cette belle plante au fleurs groupées rose rouge dans les bois et buissons, au bord des chemins et des ruisseaux de montagne, mais aussi en plaine où elle peut devenir envahissante lorsqu'elle a disséminé ses graines.
Ce sont ses racines qui sont récoltées soit au printemps avant la sortie des feuilles, soit en octobre quand la végétation est passée.
Lien sur eflora :
http://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-70592-synthese
Principes actifs de cette racine :
- huile essentielle
- acide valérianique
- acide isovalérianique,
- pinène
- bornéol
* "Au royaume des calmants végétaux, la valériane est reine. Elle régule les troubles nerveux : vertiges, migraines, palpitations, angoisses, spasmes de l'estomac, agressivité, insomnies.
On peut la prendre sans risque d'accoutumance ou de pépendance...
Exemple d'utilisation :
Tisane contre l'insomnie
25 g d'aubépine (fruits)
30 g de racines de valériane séchées
2 pincées de ce mélange pour une tasse d'eau bouillante "
* Explications tirées du livre de Mme Josette Ganioz-Zufferey en Valais (canton de la Suisse) :
Plantes et savoir ancestral