Bonjour,
Mon choix s'est porté sur la Mélisse, Melissa Officinalis de la famille des Lamiacées. Avec son doux parfum de citron, citronnelle, impossible de la manquer.
D’ailleurs elle se nomme aussi Herbe aux citron ou piment des abeilles.
Ces effets principaux sont : aide à la digestion, calmant, anti-viral.
Elle est conseillée dans le cas de troubles du sommeil, l'anxiété, la nervosité, digestions difficiles, troubles menstruels, vertiges...
Elle peut se consommer en infusion par exemple et même en eau de vie