https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-6646-synthese
l' Arnica montana, famille des Asteracées.
L'Arnica est connu pour réduire les bleus et contusions, apaiser les
muscles après l'effort et soulager les douleurs musculaires,
articulaires et entorses. On peut aussi l'utiliser en prévention de crampes et douleurs musculaires avant un grand effort (semi marathon par ex.).
L’arnica tirerait ses bienfaits des substances comme les flavonoïdes et les lactones sesquiterpéniques contenus dans ses fleurs.
Dans certains endroits (forêt d'Orléans) la plante est menacée de disparition, car les cultures détruisent le système racinaire d'une part et les récoltes pour les laboratoires pharmaceutiques sont peu contrôlées. Il me semble personnellement en voir de moins en moins en Lozère.
