Bonjour,
J'ai choisi le plantain lancéolé (Plantago lanceolata)
Voici le lien sur e-Flore : https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-49948-synthese
Ses propriétés :
Cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle agit principalement sur les muqueuses...du système digestif, ORL, des bronches, de la peau.
Le plantain est anti-allergique. Il peut prévenir les allergies saisonnières : en cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt puis reprendre si besoin ce cycle à la saison pollinique.
Il a une action antiseptique, antibactérienne, antivirale (agit contre le virus de l'herpès par exemple).
C'est aussi un excellent protecteur, cicatrisant, anti-prurigineux et adoucissant des muqueuses grâce à la présence de mucilages.
Anti-spasmodique, il a un effet au niveau du système respiratoire, et notamment au niveau des bronches et agit comme un anti-tussif.
Enfin, il possède une action hémostatique. Il arrête les petits saignements en augmentant le phénomène de la coagulation.
En ce qui concerne ses usages :
- En externe, vous pouvez faire un cataplasme de ses feuilles, le jus s'extrait entre vos doigts lorsque vous froissez longuement les feuilles. Appliquez ce remède lors de piqûres d'insectes et de plantes, des petites plaies, des irritations, des crevasses et des égratignures. Il peut soulages les hémorroïdes et les poussées acnéiques.
Le plantain est efficace sur les irritations au niveau oculaire lors d'une gêne ou d'une irritation ou d'une inflammation des paupières.
Il apporte aussi un bénéfice sur les problèmes d'inflammation au niveau de la bouche.
- En interne, le plantain agit sur le système digestif et particulièrement pour soulager et soigner les problèmes buccaux, les reflux gastriques, les gastrites, les ulcères.
Et aussi sur le système ORL et soulage les irritations oro-pharyngées et toux sèches bronchiques, laryngées ou pharyngées.
Les remèdes : infusions, alcoolature, sirop pour les usages internes et les feuilles fraîches directement, les infusions pour lavages, gargarismes et cataplasmes, les macérats huileux, les baumes.
Des contre-indications pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
D'autres espèces existent et possèdent les mêmes propriétés.
- le grand plantain ((Plantago major)
https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-49976-synthese
- le plantain moyen (Plantago media)
https://www.tela-botanica.org/bdtfx-nn-50001-synthese
- le Plantago ovata dont les graines (PSYLLIUM) sont bien connues pour son effet laxatif de lest en cas de constipation.
Une belle plante commune pour de bonnes propriétés et usages !
Nathalie